Польза от утреннего стакана горячей воды

Дорогие друзья, не знаю как у вас, а у нас за окном зима в самом разгаре. Причем настоящая, февральская, с метелями, вьюгами и обильным снегопадом.

Но первые весенние звоночки уже слышны со всех сторон. И знаете кто их подает?

А вот и не угадали! Ласточка с весною..., веселые воробьи под окном - это будет много позже. Первые звоночки подаем мы, женщины. Заметьте, как только речь зашла о необходимости похудеть, почиститься, привести себя в порядок - весна не за горами.

Сегодня я хочу предложить сделать первый шаг к своему очищению после зимних плотных ужинов и вечерних чаепитий с булочками.
Шаг этот такой простой, что доступен всем и каждому. Давайте попробуем. Итак...

Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению.
Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ.

Сама процедура проста, как 2х2. Стакан горячей воды (обычно 40-50 градусов) пьем маленькими глотками за 20-30 минут до завтрака.

Добавь к этому чайную ложку мёда, результат только улучшится. Мёд, как известно, обладает фантастическими свойствами для организма, а совместно с теплой водой он лучше усваивается. Не зря же мёд, практически единственный из всех продуктов, никогда не портится. Тем самым, мы помогаем себе очищать желудок, омолодить организм, и немного уменьшить лишние сантиметры, и конечно зарядиться легкостью и бодростью на весь день.

Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном:

-помогает естественному очищению организма
-способствует пищеварению
-стимулирует печень
-лимонный сок содержит много калия, который не только полезен для организма, но и снижает уровень депрессии и тревоги.
лимонный сок способствует понижению кровяного давления.

И маленький секрет: прежде чем выпить, шепните Воде: "Любовь и благодарность!" (и хоть на секунду испытайте эти чувства) - поверьте, вода станет ВКУСНОЙ.

Говорят, любую привычку можно выработать за 21 день. Стакан горячей воды с утра будет полезной привычкой, поэтому я приглашаю присоединиться ко мне и всем вместе выработать привычку у себя любимой. Ну, а кто уже "в теме", поделитесь в комментариях результатами.